بررسی مطالب دسته بندی

مشاوره

میخواهم رابطه مان زنده بماند!!

برای زنده نگه داشتن یک رابطه که پیش­ فرض های درستی دارد، چه منطق­ هایی را باید رعایت کنیم عشق، درخت همیشه بهار نیست ما داریم در مورد یک تجربه ی مشترک به نام عشق حرف…

خود بیمار پنداری چیست؟

خود بیمار پنداری عارضه ای روانی است که با اشتغالاتی وسواسی که فرد درباره وضع سلامت خود دارد؛مشخص می شود، به عبارت دیگر خود بیمار انگاری به نوعی اشتغال ذهنی بیمار به ترس…

آلکسی تایمی چیست؟!

ما آدم‌های فقیری هستیم! البته فقیری که در کلماتش احساسات را پنهان می‌کند.آن قدر در بیان احساسات مان آلکسی تایمیک (فقیر در بیان احساسات و ابراز علاقه) هستیم که صبر…

هرچی آنلاین تر تنها تر؟!

در ميان عوامل فردی كه پيشبينی كننده اعتياد افراد به شـبكه هـاي مجـازی انـد، احسـاس تنهايی اهميت بسزايی دارد. بسياری از محققان احساس تنهايی را تجربـه ذهنـی ناخوشـايندی…

شما مهربان هستید یا مهرطلب؟!

افراد مهرطلب معمولا با افراد مهربان اشتباه گرفته می‌شوند؛چون از آن تیپ آدمهایی هستند که می‌خواهند دائما به دیگران کمک کنند و برای این کارحاضرند حتی از خودشان هم بگذرند و…

چگونه تاثیرگذار باشیم؟

برقراری ارتباط در هر سطحی نیازمند مهارت هایی است که بتواند پیام ها،خواسته ها،احساسات و توانایی های ما را به دیگران انتقال دهد.در واقع یک ارتباط و مذاکره موثرنتیجه…

از اضطراب جدایی کودکتان چه میدانید؟

"اضطراب‌ جدایی" به نگرانی یا ترس مفرط در ارتباط با جدایی از خانه یا افراد مورد دلبستگی، اطلاق می‌شود. تجربهٔ اضطراب جدایی یکی از مراحل نرمال رشد هر کودک است که به طور…

میخواهید چه کسی باشید؟!

اغلب افراد هنگام برنامه ریزی برای تعیین اهداف بزرگ از خود میپرسند که بسیارخوب هدفم مشخص است،اکنون چه چیزی برای کسب آن نیازدارم؟ این سوال بد نیست اما اولین سوالی نیست که…

قدرت کارهای روتین و همیشگی

بعضی از بهترین تصمیمات ما به علت نداشتن سیستم اجرایی درست شکست میخورد.برای جلوگیری از این امر،نگرش ها و رفتار های جدید ما بایستی با کارهای روتین روزمره، هفتگی و ماهانه ی…

خود را در رژیم رسانه ای قرار دهید

رسانه ها مارا گروگان خود کرده اند.تا بحال شده است در ترافیک بزرگراه گیر کرده باشید و مجبور شوید مایل ها به عقب برگردید،دیر کنید و سرگردان شوید که این چه بدبختی است که…

سلاح مخفی شما برگ برنده ی شما

میخواهم شمارا به مسیری ببرم که یکی از بزرگ ترین استراتژی هایی است که در پیشرفت شخصیتی تاکنون به کار رفته است.این راهکار کمک میکند تا بتوانید گزینه هایی را که در طول روز…

مهارت مقابله با شکست

برای برخی از افراد، شکست در دستیابی به هدف یا انجام یک کار می تواند تجربه ی تلخ و ناراحت کننده ای باشد. احساسات معمول مرتبط با شکست مانند ترس، ناراحتی و فشار روان پاره ای…

مهارت مقابله با استرس را بیاموزیم

حتما با واژه ی استرس آشنا هستید. عصر حاضر را عصر استرس می نامند و همه ی انسانها در فرهنگ های مختلف استرس را به نوعی تجربه می کنند. استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی انسان…

با خوشبینی در خود انگیزه ایجاد کنید

در اوج شور و شوق ماجراجویی ها، پیروزی های بزرگ و فعالیت های خلاقانه است که انسان به بیشترین شادیها و موفقیت ها دست می یابد "آنتوان دیسنت اگزوپری" برای اینکه کاری را به…

دروغگو را بشناسیم

کسی که چشمهایی برای دیدن و گوش هایی برای شنیدن دارد میتواند مطمئن باشد که هیچ موجودی نمیتواند رازی را از او مخفی نگهدارد،دروغگو حتی اگه لب هایش هم خاموش باشند با راز…

چهار شیوه اشتباه جلوگیری از رنجش

بااتخاذ چهار روش میتوان از وارد شدن به مشاجره و رنجش ناشی از آن جلوگیری کرد این شیوه ها عبارتند از مبارزه فرار وانمودکردن کنار آمدن هر یک از این شیوه ها ممکن است…

غلبه بر افسردگی

دوستی به شما میرسد و میگوید: ((شوهرم مرا ترک کرد)) آیا شما میگویید: ((بیا این قرص هارا بگیر،بهترین راه خودکشی است))؟؟ پس چه میکنید و چه میگویید؟ همانگونه نیز باید با خود…

مادری کردن زنان مخرب رابطه همسران!!

آنچه باعث می شود مردان به افرادی تبدیل شوند که ارتباط برقرار کردن با آنها دشوار گردد، رفتارهایی است که از سوی زنان نسبت به مردان ارائه میشود؛ هر چند این رفتار آگاهانه یا…

کودکان خجالتی

در زمان های قدیم وقتی که کودکی هنگام روبه رو شدن با میهمان ها شرط ادب به جا نمی اورد و به جای اینکه مودبانه دستش را به سوی تازه وارد دراز کند و به او سلام بگوید و دست…

چگونه با نوجوان خود صحبت کنیم؟

نوجوانی یکی از مراحل حساس زندگی است. والدین با گفتارها و رفتارهای سنجیده می‌توانند به نوجوان در گذر از این مرحله به جوانی کمک کنند. گاهی برخی از والدین ناآگاهانه با…

ابراز وجود کنیم!

ابراز وجود با توجه به نقش فزاینده خود در زندگی بسیار قابل توجه و مهم است. با وجود تاثیر عظیمی که دارد، استفاده از آن چندان سخت و دشوار هم نیست و به راحتی می‌توان با انجام…

چه کسی هوش اجتماعی دارد؟

موقع زنگ تفریح در مدرسه پیش دبستانی است، گروهی از دخترها بر روی چمن ها می‌دوند. سارا زمین می‌خورد و زانویش زخم می‌شود و شروع به گریه می‌کند. اما همه‌ به جز فاطمه که…