رفع خشکی پوست و لب در روزه داران

0 114

2 دقیقه

راهکارهایی برای رفع خشکی

۱_استفاده از کرم های مرطوب کننده
۲_مصرف منابع ویتامین آ و ث مثل طالبی هویج و زردآلو
۳_تغییر مقدار با نوع داروی مصرفی تحت نظر پزشک
۴_پرهیز از تماس مستقیم با نور خورشید
۵_خواب کافی برای داشتن پوستی شاداب
۶_نوشیدن آب و ماعیات کافی از افطار تا سحر
۷_مصرف مکمل در صورت تشخیص پزشک
۸_نرمش های سبک روزانه
۱۰_مصرف میوه و سبزی های تازه

توجه داشتع باشید که مصرف زیاد شیرینی جات،مصرف برخی داروها مثل راکوتان و تنفس از راه دهان موجب افزایش خشکی میشود

مطالب مرتبط

ارسال یک پاسخ

توجه داشته باشید: آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نظر شما پس از تایید مدیر منتشر خواهد شد.