بیماری هایی که با روزه گرفتن درمان میشوند

0 137

11 دقیقه

دلیل اصلی بروز اکثر بیماری ها تجمع مواد زائد و سمی در بدن است که از پرخوری به وجود می آید. اکثریت افراد در خوردن زیاده روی می کنند و دارای شغل های ساکن و کم تحرکی هستند که امکان تحرک کافی و مناسب را برای استفاده از این مقدار زیاد غذا فراهم نمی کند. این غذای اضافی فشار زیادی را بر اندام های گوارشی و جذب کننده غذا وارد می کند و بدن را پر از مواد سمی و ناخالصی ها می کند. دستگاه گوارشی و دفعی بدن کند شده و فعالیت عملکردی کل بدن انسان مختل می شود.
شروع بیماری صرفا فرایند خلاص شدن بدن از این ناپاکی هاست. تمامی بیماری ها را می توان فقط بوسیله یک شیوه درمان کرد با عمل کردن به مخالف آنچه که باعث بروز بیماری شده است، یعنی با کاهش میزان ورودی غذا یا همان روزه گرفتن، با محروم کردن بدن از غذا برای مدت زمانی مشخص، این فرصت به اندام های دفعی همچون رود ها، کلیه ها، پوست و ریه ها داده میشود تا مواد زائد را از بدن دفع کنند. بنابراین، روزه گرفتن صرفا فرایند پاکسازی و یک شیوه موثر و سریع درمانی می باشد. روزه گرفتن همچنین منجر به احیای دوباره خون و بازسازی و احیای بافت های گوناگون بدن می شود

واکنش التهابی

مطالعات نشان می دهند که روزه بیماری های التهابی و آلرژی ها را بهبود می دهد. مثال هایی از چنین بیماری های التهابی ورم مفاصل و بیماری های پوستی مانند پسوریازیس هستند. برخی متخصصان اظهار می کنند که روزه ممکن است درمان بیماری های التهابی روده مانند کولیت را بهبود دهد.

روزه گرفتن برای کاهش قند خون

روزه گرفتن میزان تجزیه گلوکز را افزایش می دهد تا بدن بتواند انرژی بگیرد بنابراین تولید انسولین را کاهش می دهد و لوزالمعده استراحت می کند گلیکوژن برای تسهیل تجزیه گلوکز تولید می شود در نتیجه روزه، کاهش قند خون است که به ویژه برای بیماران دیابتی مفید است همچنین روزه میتواند دیابت نوع دوم را
با دریافت منظم داروی قندخون کنترل کند

کنترل چاقی

با روزه و کاهش چربی میتوان ۵تا۸ کیلوگرم از وزن را کم کرد
با روزه گرفتن به تناسب اندام وکاهش وزن نزدیک تر می شوید چراکه سوخت و ساز بدن و دفع سموم در این ایام بهتر صورت گرفته و بدن چربی ها را به راحتی میسوزاند. به طور متوسط هر روز حدود ۱۷۵۰ کالری مصرف می کنید. با روزه گرفتن متناوب، به طور متوسط حدود ۳۵۰۰ کالری در هفته خواهید سوزاند این حدود ۱ پوند در هر هفته است


افزایش تجزیه چربی با روزه گرفتن

اولین واکنش بدن به روزه تجزیه گلوکز است وقتی ذخیره گلوکز تمام می شود کتوسیز شروع می شود این تجزیه چربی ها انرژی آزاد می کنند. چربی های ذخیره شده در کلیه و ماهیچه ها برای آزاد کردن انرژی، شکسته می شوند همچنین روزه در جهت تنطیم چربی خون بالا چربی بد خون را کاهش و چربی خوب را افزایش میدهد

تصیح فشار خون بالا با روزه گرفتن

روزه یکی از روش های غیر دارویی کاهش فشار خون است این بیماری به بیماران قلبی و کاهش خطر آترواسکلروزیس کمک می کند آترواسکلروزیس مسدود کردن رگ ها توسط ذرات چربی است. در طول روزه گرفتن گلوکز و بعد از آن، ذخیره های چربی برای تولید انرژی مورد استفاده قرار می گیرند نرخ متابولیک در طی روزه گرفتن کاهش می یابد هورمون هایی مانند آدرنالین و نورو آدرنالین نیز کاهش می یابد این باعث می شود سوخت ثابت و محدود باشد فایده این کار کاهش فشار خون است.

افسردگی

ترکیبات شیمیایی مغز را تغییر میدهد و تاثیر ضد افسردگی دارد

رفلاکس معده
روزه گرفتن به کاهش و بهبود این عارضه کمک میکند

سم زدایی بدن

کاهش چربی در روند روزه داری منجر به دفع سموم بدن میشود
غذاهای فرآوری شده مانند نان، کیک و پیتزا حاوی افزودنی های بسیار زیادی هستند. این مواد افزودنی ممکن است به سموم در بدن تبدیل شود برخی از آن ها تولید محصولات نهایی پیشرفته گلیکاسیون را ترویج می کنند بیشتر این سموم در چربی ها ذخیره می شوند. چربی هنگام روزه داری سوزانده و سموم آزاد می شوند. کبد، کلیه ها و دیگر ارگان ها بدن در سم زدایی دخیل هستند.
روزه باعث افزایش آزادشدن چربی های ذخیره شده در کبد میشود

اختلالات هورمونی
روزه داری در تنظیم ترشح هورمون ها مفید است

درمان آکنه و پاکسازی پوست

وقتی نوبت روزه گرفتن و پوست می رسد سلول ها شروع به بازسازی کرده و سموم را دفع می کنند. شروع به داشتن پوست بهتر خواهید کرد، زیرا سلول های جدید تشکیل شده اند و از شر آن هایی که پوست را آسیب می زنند و در حال حاضر خوب به نظر نمی رسند خلاص می شوید.

در حالی که روزه می گیرید، بدن به جای گوارش روی فرآیندهای دیگر متمرکز می شود. چون بدن به انرژی نیاز دارد، انرژی را از هر جایی که می تواند پیدا کند، می گیرد. این به این معنی است که انرژی از بافت های چربی و مرده (مانند بافت اسکار)تامین خواهد شد. با انجام این کار، جایگزین سلول های قدیمی پوست با داروهای جدید خواهید شد و برخی از زخم ها را با سرعت بهبود میبخشید

مطالب مرتبط

ارسال یک پاسخ

توجه داشته باشید: آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نظر شما پس از تایید مدیر منتشر خواهد شد.