چه راه های اصولی برای مهار نفس وجود دارد؟

0 8

7 دقیقه

برای مبارزه با گناه و هواهای نفسانی، رعایت چند نکته لازم است: الف) کوچک نشمردن هیچ گناهی، هر چند به نظر صغیره باشد. ب) عزم جدی و آهنین بر ترک معصیت و مراقبت جدی و دائمی نسبت به تمام افعال. ج) شرط کردن با خدا مبنی بر ترک معصیت و از او استعانت جستن. د) هرگاه فکر گناه و وسوسه آن به ذهن آمد، بلافاصله آن را از لوح ذهن خارج کردن و توجه خود را به خدا و امور شریفه مشغول داشتن. جدیت و موفقیت در این امر پیروزی بزرگی است و در واقع دفع دشمن (شیطان نفس)، از همان خاکریز اول است. قرآن مجید در وصف پارسایان می فرماید:إِنَّ اَلَّذِینَ اِتَّقَوْا إِذا مَسَّهُمْ طائِفٌ مِنَ اَلشَّیْطانِ تَذَکَّرُوا فَإِذا هُمْ مُبْصِرُونَ پرهیزگاران چون گرفتار وسوسه شیطان شوند، همان دم متذکر (یاد خدا) شده و بصیرت یابندM(اعراف، آیه ۲۰۱) V} ه) مطالعه پیوسته و تفکر پیرامون عوالم پس از مرگ و احوال برزخ و قیامت و ترس جدی از عواقب سوء و وخیم گناه. در این رابطه مطالعه کتاب هایی پیرامون معاد، حداقل روزی نیم ساعت، بسیار نافع و لازم است. ( ر . ک : معاد، شهید دستغیب ) و) خود را همواره در محضر حق تعالی دانستن و او را به یقین در همه حال مراقب و بینای به افعال خود نگریستن و برقرار کردن ارتباط پیوسته و قلبی با او، قرائت قرآن همه روزه پس از نماز صبح و نیز خواندن دعاهای ایام هفته و نماز شب و… ز) توجه به چهره کریه و زشت واقعی سیئات. ح) برای ترک معاصی لازم است در بسیاری از موارد انسان از مکروهات و چه بسا از برخی مباهات نیز چشم پوشد تا او را به انجام زشتی ها نزدیک نسازد. ط) در حد ممکن دوری جستن از مکان ها و شرایطی که آدمی را به گناه ترغیب می نماید. نیز از تنهایی، بیکاری و خواب زیاد پرهیز کردن. ی) تقویت اراده از طریق ورزش، هفته ای یک روز روزه گرفتن، استقبال از فعالیت های سخت و دشوار و… ک) محاسبه نفس همه روزه و در صورت رخداد خطا، خود را محاکمه و توبیخ نمودن و بلافاصله استغفار کردن. در این رابطه از شیوه کاربردی جزوه «محاسبه النفس» استفاده کنید. در این رابطه جدولی تنظیم نموده و هر شب اعمال نامطلوب خود را با ذکر تعداد موارد، در آن ثبت کنید. سپس در ستون دیگری شرح اقدامات متقابل خود را برای ترک گناه بنویسید و همواره آن عوامل را تقویت نمایید تا ستون کردارهای ناشایست، نمره صفر را نشان دهد. تا چهل روز به دقت این شیوه را مطابق جدول ادامه دهید و در صورت امکان، نتیجه را برای ما ارسال دارید. ل) مطالعه پیرامون زندگی پارسایان و زاهدان و مطالعه کتاب های اخلاقی و… م) نشست و برخاست با انسان های خدا ترس و با ایمان، شرکت در جلسات دینی و… از طرف دیگر سالک سبیل حق، نیازمند توفیق و دستگیری و مراقبت است. از این رو به چند نکته تأکید می شود: ۱- التزام به احکام شریعت در همه مراحل. ۲- همراهی با استاد. ۳- پالایش نفس از رذایل. ۴- استعانت از خدا و توسل به اهل بیت(ع) . ۵- عزم و اراده قوی و پایدار.

مطالب مشابه:

مراحل سه گانه قرب معنوی چیست؟
چگونه می توانیم موقعیت و مقام خود را در نزد خدا ارزیابی نماییم؟
فرق عرفان حقیقی و عرفان رایج چیست؟
راه توبه از گناه دروغ بستن به خداوند و ائمه(ع) چیست؟
چگونه می توان بر ظرفیت خود افزود؟
آیا هر گناهی بخشیده می شود و چگونه می توانم آنها را فراموش نمایم؟

مطالب مرتبط

ارسال یک پاسخ

توجه داشته باشید: آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نظر شما پس از تایید مدیر منتشر خواهد شد.