میوه کاکتوس نوپال چه خواصی دارد؟
میوه کاکتوس نوپال را کاکتوس انجیر خاردار نیز می‌گویند. سال‌ها پیش اهالی آزتک (تمدن آمریکای مرکزی) از این میوه به عنوان دارو و همچنین در مراسم آیینی خود استفاده می‌کردند.
این میوه خواص فوق‌العاده‌ای دارد که به صورت مکمل فروخته می‌شود و در ترکیب داروهای لاغری نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد
اما آیا میوه‌های این کاکتوس واقعاً باعث لاغری می‌شوند؟ خواص و عوارض مصرف آن چیست؟ در این مطلب به این سۆالات پاسخ می‌دهیم.
میوه کاکتوس برای کنترل قند خون
سرشار از اسیدآمینه‌ها و همچنین ویتامین‌ها (A،B1،B2،B3،C و K) و مواد معدنی (مس، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، منگنز و آهن) است.
این میوه همچنین منبع فوق‌العاده‌ی فیبرهای محلول و غیر محلول در آب است.
نتایج برخی از پژوهش‌ها نشان می‌دهند که میوه‌ی کاکتوس نوپال باعث کاهش جذب انسولین بعد از صرف غذا می‌شود.
میوه نوپال در طب سنتی آمریکای لاتین برای درمان قندخون بالا مورد استفاده قرار می‌گیرد.
توجه داشته باشید که مازاد انسولین در خون باعث بروز قند خون بالا می‌شود.
قدرت کنترل قند خون در نتیجه‌ی وجود فیبرهای محلول در آب این میوه مانند موسیلاژ و پکتین می‌باشد.
نتایج برخی از پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مکمل میوه‌ی نوپال برای بیماران دیابتی خوب است.
با این حال دیابت یک بیماری جدی است و استفاده از هر دارو یا مکملی باید زیر نظر پزشک متخصص باشد.
مقوی سیستم ایمنی
تحقیقات لوئیسا تسوریر (Luisa Tesoriere) که در مجله «American Journal of Clinical Nutrition» منتشر شده
بر خوردن میوه کاکتوس به دلیل دارا بودن مقدار زیاد ویتامین C ،E و رابطهٔ مثبتش با سم زدایی و فعالیت‌های آنتی اکسیدانی تأکید می‌کند.
در حقیقت، مصرف یک وعده میوه کاکتوس، بیش از یک‌سوم نیاز روزانهٔ بدن به ویتامین C را تأمین می‌کند.
ویتامین C که با عنوان اسکوربیک اسید (ascorbic acid) نیز شناخته می‌شود، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارد
محرک تولید گلبول‌های سفید خون است و به عنوان آنتی‌اکسیدان در بدن عمل می‌کند.
همچنین ویتامین C نقش مهمی در فعالیت‌های آنزیمی مختلف و سوخت‌وسازی شامل ساخت ماهیچه و استخوان دارد.
تسکین درد
میوه‌ی کاکتوس نوپال برای تسکین دردهای دستگاه گوارش مفید است و از ابتلا به زخم معده پیشگیری می‌کند.
این میوه برای درمان بزرگی خوش‌خیم پروستات و درمان سریع زخم‌های پوستی استفاده می‌شود.
در مناطقی که این میوه کشت می‌شود مردم از عصاره‌ی آن برای درمان التهاب رگ‌های خونی و پاکسازی کولون استفاده می‌کنند.
کاهش میزان کلسترول
این میوه همچنین قادر است که میزان کلسترول توتال و کلسترول بد خون را کاهش و میزان کلسترول خوب خون را افزایش دهد.
با این حال محققان همچنان در مورد اثرات این میوه در حال پژوهش و بررسی هستند.
در کشور هند از این میوه برای درمان آسم نیز استفاده می‌شود.
پوست
مکزیکی‌ها بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب از این میوه به عنوان کرم استفاده می‌کنند.
از این گذشته برای کاهش ترک‌های پوستی و چین و چروک نیز به سراغ این میوه می‌روند.
به خاطر اینکه کاکتوس نوپال التیام‌بخش است و خواص ضدپیری دارد. روغن این میوه یکی از بهترین مرطوب کننده‌ها، تقویت کنده‌ها و نرم‌کننده‌های پوست محسوب می‌شود.
کمک به هضم غذا
میوه کاکتوس هم مثل سایر میوه‌ها و سبزیجات، دارای مقدار زیادی فیبر غذایی است. بنابراین این میوه می‌تواند به فرایند هضم غذا کمک کند.
فیبر با افزایش حجم مدفوع و پاکسازی روده ها، به جذب بهتر غذا در ناحیهٔ گوارشی کمک می‌کند.
همچنین در درمان یبوست، نفخ شکم و دیگر مسائل گوارشی مثل زخم معده مؤثر است.
کاهش وزن
برخی از کارخانه ها تولیدکننده‌ی قرص‌های لاغری از این میوه در ترکیبات محصولات خود استفاده می‌کنند
به خاطر اینکه این میوه باعث کاهش اشتها شده و به لاغری کمک می‌کند.
باید بدانید که عصاره یا میوه‌ی خشک‌شده آب را به خود گرفته و چندین برابر حجیم می‌شود.
به همین دلیل احساس سیری طولانی ایجاد می‌کند و برای افرادی که رژیم لاغری گرفته‌اند مناسب است.
حفظ سلامت قلب
ترکیبات متعددی که در میوه کاکتوس وجود دارد، برای سلامت قلب بسیار مفید است.
اول از همه، فیبر موجود در میوه کاکتوس باعث کاهش سطح کلسترول LDL (بد) در بدن می‌شود.
دوم، مقدار زیاد پتاسیم موجود در این میوه با آرام کردن رگ‌های خونی و کاهش استرس در سیستم قلبی، به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
در آخر، بتالین موجود در میوه کاکتوس رابطهٔ مستقیمی با تقویت لایهٔ درون‌رگی دارد که باعث کاهش ریسک تضعیف دستگاه گردش خون می‌شود.
در مجموع، میوه کاکتوس می‌تواند از تصلب شرایین، بیماری سرخرگ کرونری و سکته قلبی جلوگیری کند.
عوارض جانبی احتمالی
معمولاً میوه‌ی کاکتوس نوپال عوارض جانبی خاصی ندارد.
برای استفاده از صورت پودر خشک این گیاه لازم است که همزمان حداقل یک لیوان آب مصرف شود.
تنها مشکلی که مصرف این میوه به وجود می‌آورد مشکلات جزئی در معده و روده است.
البته این مشکل برای افرادی است که روده‌های حساسی دارند و مصرف زیاد فیبر باعث بروز مشکل می‌شود چون این میوه سرشار از فیبرهای غذایی است.
