درمان کبد چرب

0 506

۳۰ درصد از مردم کشور درجاتی از کبد چرب را دارند.اکثر کسانی که دچار سکته های قلبی و مغزی می شوند، دچار کبد چرب هستند

بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماری‌های کبد اصلاح روش‌های آب خوردن می‌باشد

– بین غذا آب ننوشیم
– ناشتا آب سرد ننوشیم
– شب ایستاده آب ننوشیم
– آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره
– بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم
– پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!»
روش صحیح آب خوردن: نیم ساعت قبل از غذا و ۲.۵ ساعت بعد از غذا

غذاهایی که میزان نمک‌شان زیاد است میتوانند منجر به ایجاد کبد‌ چرب شوند
باعث تولید مایع در کبد‌ میشوند، این پدیده احتباس آب میگویند، در نتیجه، کبد‌ شروع به تورم میکند.
حتما سعی کنید مصرف خوراکی‌های فراوری‌شده را کاهش دهید تا میزان نمک در بدن‌تان کاهش یابد.

مبتلایان به کبد چرب، سیگار را ترک کنند

علویان،فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد با بیان اینکه بیماران مبتلا به کبد چرب برای اینکه در آینده دچار بیماری قلبی و عروقی و سکته‌های مغزی و قلبی نشوند، باید از همین اکنون اقدام کرده و سیگار خود را خاموش کنند
چراکه خطرات ناشی از مصرف دخانیات علاوه بر کبد و قلب و عروق، افراد را در معرض ابتلا به انواع سرطان‌ها قرار می‌دهد

اگر کبد شما چرب است کافیست هر روز صبح ناشتا این معجون را میل کنید:

مواد لازم:
نصف لیوان آب سیب
نصف لیوان آب کرفس
نصف لیموترش تازه
همه را مخلوط کرده و میل کنید

درمان کبد چرب در شب

خوردن خیار در شب بیشتر می‌تواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کند زیرا اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش می‌دهد

با این میوه خوشمزه، کبد چربتان را درمان کنید

امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله به کبد چرب مبتلا هستند
خرمالو یکی از بهترین مواد برای درمان کبد چرب است، خرمالو جزو دسته از میوه‌هایی است که منبع بالایی از فیبر دارد، این میوه به دلیل خاصیت ملین بودن، برای افرادی که مشکل یبوست و کبدی دارند، مفید است

مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین تأثیرات شفابخشی در درمان کبد چرب دارد
عرق کاسنی، عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره نیز از عرقیات مفید در بیماری کبد چرب هستند.
شربت سرکه انگبین تاثیر چشمگیری در پاکسازی کبد و دستگاه گوارش، افزایش انرژی بدن و رفع نفخ معده، کبد چرب، گلو درد و سرفه دارد

مصرف هویج یکی از سلاحهای مقابله با کبد چرب است

قبل هر وعده غذایی کمک برای کاهش وزن و از بین بردن چربی‌های اضافی بدن خواهد بود.
خواص آب هویج برای کبد شامل پاکسازی مواد زاید و سموم از کبد، خروج صفرای مضر از بدن و جلوگیری از آسیب کبدی ناشی از مصرف مواد الکلی است

ادویه

هنگام پخت غذا، از افزودن ادویه‌هایی مانند زردچوبه و زیره سبز غافل نشوید چراکه تأثیر فوق‌العاده‌ای در رژیم غذایی و درمان کبد چرب دارند

پاکسازی کبد چرب

کبد درحین خواب نیز به پاکسازی بدن، سنتز آنزیم ها و سوخت وساز بدن مشغول است
خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت میشود

خاکشیر قاتل کبد چرب

طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌ کند، هر روز صبح ۲ قاشق غذاخوری خاکشیر رو در ۲ لیوان آب بجوشانید ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید

زنجبیل

یک تکه زنجبیل رادرون یک کاسه ماست رنده کرده وآن رابعدازصرف وعده‌های غذایی میل کنید
نوشیدن دمنوش زنجبیل نیزمانع ابتلا به کبدچرب میشود.

آب لبو

آب لبو باعث میشود که مغز پیر نشود و هیچوقت کسی سکته مغزی نکند
آب لبو نوشیدنی است برای تصفیه کبد، درمان کبد چرب، پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه

عرقیجات/درمان کبد چرب با این سه گیاه:

عرق کاسنی،عرق خارشتر،عرق شاه تره سه گیاه موثر برای درمان کبدچرب میباشند

ماست و کدو

گاهی یک لیوان ماست کم چرب و کدوی رنده شده میل.برای پاکسازی کبد چرب بسیار مفید است همچنین تاثیر فوق العاده ای برای کاهش چربی دورشکم دارد

ارسال یک پاسخ

توجه داشته باشید: آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نظر شما پس از تایید مدیر منتشر خواهد شد.