چرا آکنه میزنیم؟ راه حل درمان آن چیست؟

چرا آکنه میزنیم؟ راه حل درمان آن چیست؟

بیماری آکنه درحقیقت التهاب مزمن غدد چربی می باشد که ازسنین نوجوانی آغاز میشود شروع آن به شکل ضایعات همرنگ پوست،برجسته وسرسیاه یا سرسفید می باشد که این ها می تواند تبدیل به ضایعات التهابی برجسته قرمز یا چرکی شود وحتی کیستهای بزرگ چرکی هم ایجاد گردد مهمترین نکته این بیماری شایع به جا گذاشتن فرورفتگیها و برجستگیهایی برروی پوست فرد مبتلا پس از بهبودی ضایعات می باشد.به همین علت درمان این بیماری لازم وضروری است تا از بدشکلیهای بعدی جلوگیری بعمل آید
محل ضایعات آکنه ای بیشتر در صورت و گاهی دربدن می باشد . شدت بیماری ازانواع بسیار خفیف که نیازی به درمان ندارد تا انواع بسیار شدید متفاوت است در موارد شدید بیماری می توان شدت بیماری را با درمان به موقع کم نمود وازجا گذاشتن ضایعات نیز پیشگیری نمود
در ایجاد این بیماری نیز چندین عامل نقش دارند

عوامل موثر بر بیماری آکنه:

۱_غدد چربی فعال که درزمان بلوغ فعال میشوند
۲_انسداد مجرای خروجی چربی
۳_وجود باکتری خاصی که برروی چربی عملکرده ودر ایجاد التهاب نقش ایفا میکند همه وهمه دست به دست هم داده تا بیماری آکنه ایجاد شود وتداوم یابد
۴_البته برخی موارد آکنه علت مشخص خارج از بدن دارند مثلا:

آکنه دارویی: بدلیل داروهای استروییدی

آکنه بدلیل فشارروی پوست: صابونها،گرما و رطوبت و مواد آرایشی چرب که می توان با رفع آن علت در بهبودی بیماری موثر بود.
اما اکثر مواردبیماری علت خارجی نداشته وتنها می توان با پرهیز ازعوامل تشدید کننده تا حدی از شعله ور شدن بیماری جلوگیری کرد درمورد تغذیه نیز باید گفت که برخلاف نظر اکثرافراد آکنه به علت برخی غذاها ایجاد نمی شود بلکه تنها در عده ای از افراد برخی غذاها که خود فرد به تجربه دریافته است می توانند بیماری را تشدید کنند.پس پرهیز غذایی شدید در آکنه بی مورد بوده وتنها باید ازخوردن غذاهایی خودداری نمود که خود احتمال می دهیم بیماری را تشدید میکند
اماصورت شما بازتاب کننده سلامت اندام های داخلی بدنتان است اگر شما بطور مداوم در یک ناحیه از صورت دچار جوش و آکنه میشوید به این معناست که یکی از اندام ها دچار مشکل شده است

برخی خوراکی های برای سلامت پوست و درمان آکنه:

سیر

پروتئین های موجود در سیر، چین و چروک را از بین میبرد و از افتادگی پوست پیش گیری میکند، سیر با خواص ضدقارچی، آکنه و زخم های پوستی را رفع میکند

انار

انار علائم پیری را به تأخیر می‌اندازد و به دلیل آنکه ترکیبات آنتی‌اکسیدانی دارد باعث می‌‌شود آسیب‌های پوستی و آکنه را درمان کند و به تقویت فولیکول‌های مو پرداخته و جریان خون را بهبود می‌بخشد

بابونه

بابونه باعث درمان التهاب، تسریع کننده روند بهبود زخم ها و تبخال، درمان آکنه و جوش های چرکی است به نحوی که اسانس آن مخلوط با روغن بادام برای رفع ناراحتی های پوستی نظیر کهیر و خارش مفید است

زعفران

زعفران یک ماده مفید برای تصفیه و پاکسازی پوست است و دارای مواد ضد باکتریایی برای درمان آکنه.بسیاری افراد بر این ادعا که زعفران در روشن تر کردن پوست موثر است، پافشاری میکنند.

توت فرنگی

توت فرنگی بسته ای از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ث است که روند پیری را کند می کند و پوستتان را به مدت طولانی تری سالم و بدون چروک نگه می دارد. توت فرنگی منبعی طبیعی از اسید سالیسیلیک، یعنی ماده مشهور مبارزه کننده با آکنه است

نارگیل

آب نارگیل تازه نه تنها خوشمزه است،بلکه در جلوگیری ومبارزه با آکنه نیز مفید است،آب نارگیل منبع خوب ویتامینA وسایر مواد مغذی ضروری برای درمان تعدادی از بیماری‌های پوستی مانند آکنه است

انواع ماسک های مفید جهت درمان آکنه:

پوست پرتقال

ماسک ضد آکنه پوست پرتقال
پرتقال از مرکباتی است که برای آکنه مفید میاشد؛ سیتریک اسید موجود در این میوه به عنوان سفت کننده‌ای طبیعی عمل میکند و جوش‌ها را نیز خشک میکند

پوست خیار

قرار دادن خیار به مدت ۲۵ دقیقه بر روی پوست نه تنها دانه های سر سیاه میتواند پاک کند بلکه لکه های پوستی ناشی از آکنه را نیز کمرنگ میکند

ماسک آلوئه ورا

آلوئه ورا سبب افزایش قدرت جذب رطوبت پوست گردیده و پوست را انعطاف پذیر ساخته بنابراین بهترین مرطوب کننده برای پوست می‌باشد وآکنه را نیز از بین میبرد

ماسک ماست

کمی ماست روی جوش‌ها و پوست بمالید و اجازه دهید ۳۰ دقیقه بماند.ماست دارای خواص آنتی باکتریال و ضدقارچ است و در کاهش جوش معجزه خواهد کرد.

ماسک عسل و گوجه فرنگی

یک قاشق چایخوری عسل را به صد گرم آب گوجه فرنگی اضافه کرده و هم بزنید سپس مخلوط را ۲۰ دقیقه روی صورت گذاشته و بعد تمیز بشویید.
گوجه فرنگی ضد آکنه است. منافذ باز پوست را بسته و چربی آن را کاهش می دهد و پوست را شفاف می کند.
عسل مرطوب کننده و تغذیه رسان و ضد التهاب طبیعی است

همچنین برای رفع آکنه به این دونکته زیر توجه فرمایید:

۱_شب ‌ها یک دوش ۴‌دقیقه‌ای بگیرید؛ چرا؟

چون متخصصان پوستِ استرالیایی معتقدند برای پوست بهتر است به ‌جای روزها، شب ‌ها دوش بگیرید و مدت حمام ‌کردن را نیز باید به ۴ ‌دقیقه کاهش دهید؛ این کار از بروز آکنه، التهاب و خشکی پوست پیشگیری می‌کند.

۲_طبق تحقیقاتی که توسط بنیاد ملی خواب در آمریکا صورت گرفته، برهنه خوابیدن باعث کاهش آکنه و جوش های ایجاد شده بر روی بدن میشود و از چروک شدن زودرس پوست جلوگیری میکند

 

هورمون‌ها