راهکارهایی برای رهایی از سرفه

عناب یار زمستانه
مصرف جوشانده عناب برای درمان سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد بسیار توصیه شده است، این میوه دارویی برای اختلالات نازایی نیز مفید است برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند

بدترین سرفه ها را در ۵ تا ۱۵ دقیقه رفع کنید
کافیست مقداری پماد ویکس به کف پاهایتان بمالید و جوراب بپوشید

در زمستان تخمه آفتاب گردان بخورید
از ابتلا به بیماریهای ویروسی و سرماخوردگی پیشگیری میکند، باعث تسکین آلرژی میشود، در رفع مشکلات ریوی وتسکین سرفه هنگام ابتلا به سرماخوردگی مؤثر است

درمان سرفه های خشک
نصف لیوان را آب بریزید و با یک قاشق عسل طبیعی و کمی آبلیمو طبیعی مخلوط کنید و قبل از خواب بخورید
بعد از خوردن این مخلوط چیزی نخورید
هم چنین ترکیب عسل و پیاز مانند آنتی بیوتیک عمل میکند و باعث ازبین رفتن سرفه خشک میشود که خاصیت خلط آوری هم دارد

درمان سرفه های زمستونی
موز را به ۱ + ۲/۳ فنجان آب جوش اضافه کنید و بذارید ۳۰ دقیـقه خیس بخورند، وقتی خنک شد عسل رو اضافه و میل کنید، معجزه میکنه

آب اناناس و رهایی از سرفه های پی در پی
در زمان سرماخوردگی و سرفه های شدید، آب آناناس بخورید
آب آناناس ۵ بـرابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری میکنه

شلغم و کدو حلوایی پخته، شیر بادام، حریره بادام، دم‌کرده آویشن و شیرهویج برای بهبود سرفه مفید هستند.
سرفه ‌های ناشی از سرماخوردگی، حساسیت یا عفونت‌های سینوسی، با این موارد قابل درمان هستند.

گلودرد دارید یا سرفه امانتان را بریده است؛ یک تکه شکلات تلخ بخورید تا گلودرد یا سرفه‌ از بین برود
طبق گفته دانشمندان شکلات تلخ میتواند گلودرد را بهتر از داروهای معمولی درمان کند، وجود تئوبرومین در درخت کاکائو است؛ ترکیبی که گونه ای آلکالوئید گیاهی است و تأثیری به مراتب بهتر و بیشتر از کدئین ها در تخفیف و آرام کردن سرفه ها دارد.

دمنوش آویشن ضد سرفه، خلط آور و در درمان آسم موثر است؛ استفاده از دمنوش آویشن، سیاه سرفه و التهاب دستگاه تنفس فوقانی را رفع میکند.
خواص خلط آوری دارد و میتوان از آن بعنوان یک آرامش بخش برای اعصاب استفاده کرد، همچنین کسانی که دچار نفخ معده میشوند، میتوانند این گیاه را به عنوان دمنوش مصرف کنند.این گیاه برای درمان بوی بد دهان، سرفه و تقویت ایمنی بدن مورد استفاده قرار میگیرد

هل ضد سرفه است همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید

داخل ترب سیاه عسل بریزید و انتهاشو سوراخ کنید و بذارید سر یک لیوان در مدت ۵ساعت شیره ای ازش خارج میشه که ظرف ۳روز سرفه رو قطع میکنه(روزی ۲قاشق بخورید)

یکی از بهترین زمان‌های استفاده از شیره انگور فصل زمستان است بخاطر خواص زیادی که در درمان و تسکین بیماری‌های فصل سرما داردهمچنین از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی گلو است به همین دلیل به کسایی که در زمستان سرفه می‌کنند و دچار التهاب حلق می‌شوند توصیه می‌شود شیره و آب را ترکیب و غرغره کنند شیره انگور به قرص آهن خانگی معروف است

برای متوقف کردن سرفه های شدید و غیرقابل کنترل دست ها را بالای سرتان ببرید با این ترفند ظرفیت ریه ها افزایش پیدا میکند و تنفس راحت تر خواهد شد و درنتیجه سرفه متوقف میشود

اگر سرماخورده اید و مدام سرفه میکنید، آب نخود پخته داروی درد شماست آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری میکند

سرفه کودکان را با این روش خانگی درمان کنید!
خوابانیدن کودک در وضعیت نیمه نشسته: با بالا بردن قسمت بالایی تخت یا قرار دادن بالش در پشت کودک، او را به گونه ای بخوابانید که سر بالاتر از بدن قرار بگیرد
قرار داشتن در این وضعیت مانع از تراکم برونشیت به دلیل ترشحات زیاد شده و زمینه را برای بیرون ریختن خلط ها فراهم می کند. اگر سرفه به دلیل مشکل بالا آمدن محتویات معده (ریفلاکس معده) مزمن شده است، حالت نیمه نشسته برای خواب مانع از بالا آمدن اسید معده میشود
تکه های پیاز در اتاق کودک قرار دهید :
قرار دادن تکه‌هایی از پیاز خورد شده در اتاق کودک به علت دارا بودن مواد غنی مانند آنتی هیستامین طبیعی می‌تواند یک روش بسیار مهم در از بین بردن حساسیت و عفونت‌های تنفسی کودکان موثر باشد