چگونه می توان هوای نفس را کنترل کرد؟

دغدعه شما برای نظارت و کنترل نفس خویش ، خصلتی ستودنی و نعمتی بزرگ است . البته این را بدان جهت نگفتیم که شما را مغرور کنیم ؛ بلکه واقعیت آن است که برخی به کلی از نفس خود غافل می شوند و آن را به فراموشی می سپارند.ولی برخی نیز این توفیق را می یابند که اگر چه لغزش هایی دارند ولی همواره از طرف نفس خویش نگران و در جدال و کشمکش با آن هستند .گاهی کسی دشمنی در خانه ویا بیماری در اندام خود داردولی از آن مطلع نیست و اقدامی برای دفع آن نمی کند .این خطرناک ترین نوع دشمن و زیانبارترین نوع بیماری است . جمله ای را به حضرت مسیح ( ع ) نسبت می دهند که فرموده است : بیمار کسی نیست که از دردی رنج می برد، بیمار حقیقی آن است که بیمار است ولی خود را سالم می پندارد .لذا این دغدغه و نگرانی را در خود حفظو تقویت کنید، اگر چه نگرانی ها برای انسان مفید نیستند، ولی این نوع نگرانی سود محض است . بنابراین : ۱- با دوستان پاک و با تقوارفاقت کنید .۲- از دوستانی که حریم حدود الهی را می شکنند به شدت پرهیز کنید .۳- در مجالس دعا و محافل موعظه و نمازجماعت شرکت کنید .۴- پرخوری و نیز از خوردن غذاهای چرب وپرانرژی و تحریک کننده پرهیز کنید .۵- از مشاهده صحنه های مهیج و تحریک کننده دوری کنید .۶- ورزش را در برنامه منظم و روزانه خود قرار دهید .۷- سعی کنید هیچ گاه تنها نشوید .۸- برنامه منظم مطالعاتی برای خود قرار دهید و سعی کنید فرصت های خود را باتفکر و مطالعه مناسب پر کنید .۹- هفته ای یکی دو روز، روزه بگیرید.۱۰- سوره یوسف را زیاد بخوانید و در آن تدبر کنید.;