راه های تقویت نفس چیست؟

0 3

قوت نفس عبارت است از میزان تسلط روان و نفس انسان بر جسمش. هرچه تسلط بدن و مقتضیات بدنی بر فرد بیشتر باشد از قوت نفس کمتری برخوردار خواهد بود. از طرف دیگر تحمل فرد دربرابر امیال و نیازهای بدنی دلیل بر قوت نفس اوست. به طور کلی ریاضت های بدنی موجب قوت نفس می شود. البته نکته حائز اهمیت شرعی بودن این ریاضت هاست. از این رو راه هایی که ارائه می شود باید با لحاظ شرعیت آنها باشد. امور زیر در تقویت نفس موثر است: ۱- روزه داری. ۲- ذکر خداوند: در روایات از ائمه معصومین(ع) وارد شده است که ذکر مداوم موجب تقویت روح می شود. ۳- ورزش های مرتب و سخت بدنی. روان شناسان برای تقویت فرد در برابر سختی ها و موانع به ورزش های بدنی تأکید بسیار دارند.

مطالب مرتبط

ارسال یک پاسخ

توجه داشته باشید: آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نظر شما پس از تایید مدیر منتشر خواهد شد.