زندانیان باور را چه کسانی بخوانند؟
نکاتی درباره کتاب زندانیان باور
کتاب زندانیان باور نوشته ی دکتر ماتیو مک کی و پاتریک فانینگ به افراد کمک میکند تا باورهای مرکزی خودرا بشناسند و آنها را تغییر دهند
این کتاب رویکردی نوین ارائه میدهد که توانایی کمک به افراد زیادی را دارد،آن هایی که زندگیشان در زیر سایه باور های منفی شان درباره خود و جهان تیره و تار شده است.
اعتقادات بسیار عمیقتان،باورهای مرکزی اساس شخصیت شما میباشند
اساس شخصیت شمارا باورهای مرکزی تثبیت شده ای تشکیل میدهند. این باورها هستند که شمارا به عنوان یک فرد ارزشمند یا بی ارزش
باکفایت یا بی کفایت،قوی یا ضعیف،دوست داشتنی یا حقیر،مستقل یا وابسته،متعلق یا مطرود،قابل اعتماد یا مشکوک و …توصیف میکنند
و به شما تلقین میکنند که آیا دنیا با شما عادلانه رفتار نموده است یا قربانی شرایط زندگی تان شده اید
این کتاب زندانیان باور نام دارد چرا که بیانگر واقعیتی است که اغلب اتفاق می افتد
انسان ها توسط باورهای منفی و محدود کننده ای که درباره خود و زندگی شان دارند،زندانی میشوند
آنان خود را با میله های اعتقاداتشان محصور میکنند:((آن کار را نکن خطرناک است…من در نظر او هیچم…
عشق هرگز نمیتواند استمرار داشته باشد…بهتراست خودمان را گرفتار آن نکنیم…بهتر است ساکت بمانم چون عقیده من اهمیتی ندارد…
بهتر است به این کار بچسبم چون نمیتوانم از عهده مسئولیت بزرگتری بربیایم.))
کمترین کاری که این کتاب میکند این است که به شما آموزش میدهد تا چگونه به تدریج باورهایتان را تغییر دهید
چه کسی میتواند از این کتاب استفاده کند؟
شما میتوانید به منظور کشف و بررسی،آزمایش و تایید و یا اصلاح باورهای مرکزی تان از این کتاب استفاده کنید.
تنها کاری که این کتاب نمیتواند انجام بدهد این است که نمیتواند پاسخ و حمایت مورد نیاز و مناسب با تاریخچه و شرایط منحصر به فرد شمارا فراهم کند و در مورد محیط و گذشته شما کاری انجام دهد
به همین دلیل وجود یک دوست خوب،همسر حمایت کننده یا یک درمانگر مشتاق میتواند ارزشمند باشد
چه کسانی نباید از این کتاب استفاده کنند؟
۱.قربانیان سوءاستفاده دوران کودکی
۲.کسانی که در بحران به سر میبرند
۳.معتادان
۴.افرادی که فاقد خودانگیزشی هستند
در اینگونه موارد فرد حتما به کمک شخص درمانگر نیاز دارد چراکه کارکردن روی باورهای مرکزی راه حل دراز مدت برای رفع مشکلات رفتاری و عاطفی ثبیت شده است
