چه چیزی سبب فشار روانی میشود

0 76

فرایند های درونی نظیر تعارض های حل نشده ی ناهشیار یا هشیار نیز میتواند تنش زا باشد و فشار روانی ایجاد کند.وقتی باید یکی از دو هدف یا دو کار ناهمساز یا متقابلا ناهمخوان را انتخاب کرد تعارض پیش می آید.دلتان میخواهد در تیم والیبال دانشکده بازی کنید اما برای این کار وقت ندارید چون باید به درس ها برسید و نمره های قابل ارائه برای دوره کارشناسی ارشد بگیرید؛میخواهید در مهمانی با دوستان باشید اما فردا امتحان دارید؛ دوست ندارید برای شام به خانه عمو بروید و در عین حال هم نمیخواهید گرفتار رنجش پدر و مادر از بابت رد این دعوت بشوید.در چنین مواردی هدفها ناهمسازند زیرا عمل و اقدام لازم برای هریک، خود به خود مانع دستیابی به دیگری است.

حتی اگر دو هدف گیرا و خواستنی در بین باشد هم(مثل مطرح شدن دو شغل خواستنی به طور همزمان)باز ممکن است در تصمیم گیری گرفتار رنج و عذاب شوید یا پس از تصمیم گیری افسوس بخورید.

اگر فقط یک شغل مطرح شده بود دیگر فشار و تنش روانی در بین نمیبود.

وقتی دونیاز یا دوانگیزه ی درونی باهم در ستیز باشند هم ممکن است گرفتار تعارض شویم

در جامعه ما ناهمخوان ترین تعارض ها که حل آن ها دشوار است عموما بین انگیزه ها زیر مطرح میشود:

استقلال در برابر وابستگی:

مخصوصا وقتی با موقعیت دشواری رو به رو میشویم ممکن است بخواهیم کسی از ما مراقبت کند و گره از مشکلاتمان بگشاید اما در عین حال یادمان میدهند که باید روی پای خود ایستاد و مسئولیت پذیر بود.در موارد دیگری ممکن است بخواهیم مستقل باشیم اما شرایط یا دیگران مجبورمان میکنند وابسته بمانیم

دگرگرایی در برابر گوشه گیری:

میل به داشتن پیوند صمیمانه با دیگری و درمیان گذاردن درونی ترین افکار و هیجانهای خویش با او،ممکن است با ترس از آسیب دیدن یا طرد شدن که پیامد احتمالی سفره ی دل گشودن است در تعارض باشد

همکاری در برابر رقابت:

درجامعه آمریکا بر رقابت و توفیق شخصی تاکید فراوان میشود.از نخستین سال های کودکی بین فرزندان خانواده رقابت آغاز شده،در مدرسه ادامه پیدامیکندو تا رقابت های حرفه ای و شغلی امتداد میابد.جامعه در عین حال،مردم را در جهت همکاری و یاری رسانی به دیگران ترغیب میکند

ابراز تکانه در برابر رعایت ضوابط اخلاقی:

در همه جوامع انسانی مهار تکانه ها و نظم و انضباط نسبی دادن به آن ها معمول است بیشتر یادگیری های دوران کودکی متضمن درونی ساختن قید و بندهای فرهنگی است که بر تکانه ها مهار میزنند.میل جنسی و پرخاشگری زمینه هایی است که در آن ها تکانه ها مکررا با ضوابط اخلاقی در تعارض می افتد و زیرپاگذاردن ضوابط این زمینه ها میتواند به احساس گناه بیانجامد

عمده ترین خاستگاه تعارض های شدید و حاد همین چهار زمینه است.یافتن راهی برای مصالحه و توافق کارآمد بین انگیزه های مخالف،فشار روانی قابل توجهی در شخص ایجاد میکند

ارسال یک پاسخ

توجه داشته باشید: آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نظر شما پس از تایید مدیر منتشر خواهد شد.