تندرستی وپزشکی

سوال:سلام و خسته نباشيد خدمت شما! من مي خواستم چند روش خوراکي و تغذيه مؤثر براي درمان استمنا به من بدهيد. مثلا مي خوام بدونم خوردن چه چيزهايي به درمان اين معضل کمک مي…

کدام نمک ید دارد؟ «نمک طعام به 2 شکل مختلف دریایی و سنگ نمک در طبیعت وجود دارد و کار اصلی کارخانه‌ها هم تصفیه و بسته‌بندی این نمک‌هاست؛ یعنی نمک در کارخانه‌ها تولید…

کله پاچه از جمله غذاهایی است که خوردن آن از قدیم بین ایرانیان مرسوم بوده و در فصل زمستان به دلیل گرم و پرکالری بودن آن طرفدار بیشتری پیدا می‌کند. گاهی می‌خوانیم که…

شکر قهوه ای و شکر یکی از مواد غذایی است که بخش مهمی از رژیم غذایی افراد را شامل می‌شود. موارد مصرف آن در شربت، مربا، شیرینی‌ها و مواد قنادی، کیک، ژله، نوشابه‌ها و ...…

به گفته ی متخصصان طب گیاهی، اسانس اکالیپتوس دارای خاصیت ضد میکروبی مناسبی در مقابل برخی از باکتری ‌ها است و در حالت کلی اثرات ضد میکروبی این گیاه بیشتر روی باکتری‌ های…

این روزها اسم دو گیاه دارویی با نام‌های جینسنگ و جینکوبیلوبا در داروخانه‌ها، عطاری‌ها و ... شنیده می‌شود که ما را ترغیب می‌کند تا درباره خاصیت، ویژگی‌ها،…

بهترین صبحانه، ناهار و شام برای درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا بنظرتان کدام یک از این دو عبارت درست است: “زمانی که تب دارید، کمتر غذا بخورید و اگر سرماخوردگی دارید،…

کارمندان و افراد پشت میز‌نشین معمولا از مشکلات تغذیه‌ای و کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی رنج می‌برند. این امر دلایل مختلفی دارد، از عدم تحرک و اضافه‌وزن تا عادت‌های…

9 ماده غذایی ضروری برای رژیم غذایی کودک    اگر صاحب فرزند کوچک هستید، حتما این جمله را  که رژیم غذایی کودک باید «یک رژیم غذایی کامل و سرشار از مواد مغذی» باشد را بارها…

سرماخوردگی شایع توسط بیش از ۲۰۰ نوع ویروس مختلف ایجاد می‌ شود که می ‌توانند به دستگاه تنفسی فوقانی حمله کنند. این ویروس ها از فرد به فرد در هوا پخش می ‌شوند. افرادی که…

به صورت کلی ویتامین‌ها جزء موارد مورد نیاز و ضروری برای بدن ما هستند. یکی از ویتامین‌ها , ویتامین‌B  است که به بدن کمک می‌کند تا مانند یک ماشین تازه نفس، بدون خستگی، کار…

هیچ مواد خوراکی قادر به درمان آبله مرغان نیست اما یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند نقش شایانی در روند درمان ایفا کند برای دریافت بروزترین اطلاعات باماهمراه باشید

مصرف شکر و شیرینی به هر فُرمی که باشد نه تنها منجر به اضافه وزنتان می‌شود، بلکه تحقیقات نشان می‌دهد ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و دیابت نوع دوم و حتی برخی از…

زخم بستر از لحاظ پزشکی، به آسیب بافت بدن در اثر ایجاد فشار در دراز مدت بر یک یا چند نقطه از بدن گفته می شود، مشکلی دردناک که در بیماران رخ می دهد و شدت آن بستگی به عوامل…

تاثیر رنگ ها و رنگ درمانی در سلامت روان رنگ درمانی یکی از راهکارهای مراقبتی در طب مدرن به شمار میرود به طور مثال رنگ آبی برای تسکین التهاب و درد کاربرد دارد. رنگ درمانی…

در این مقاله قصد داریم در رابطه با شیر مادر و راه‌های افزایش آن صحبت کنیم، بنابراین اگر قرار است به زودی مادر شوید، به خواندن ادامه دهید. اقدامات اولیه برای افزایش شیر…

استفاده از روش های مختلف کنترل وزن برای حفظ سلامتی بدن، حیاتی است در این مقاله 14 تکنیک را یاد می گیرید که مردم می توانند بدون داشتن رژیم غذایی یا ورزش از وزن خود بکاهند.…

پیروی از یک رژیم غذایی مختص به پر کاری تیروئید راهی مطمئن جهت کاهش سطوح افزایش یافته تیروئید و متوقف ساختن روند تشدید پرکاری تیروئید است. پرکاری غده تیروئید به معنای…

بالا رفتن سطح اسید اوریک در بدن اغلب موجب دفع کریستال‌های آن در ادرار می‌گردد. دفع کریستال ‌های اسید اوریک در ادرار نوعی اختلال در سلامتی است که نیاز به درمان و مراقبت…

یادگیری اصول بهداشت دهان و دندان در کودکان بسیار حائز اهمیت است وبرای جلوگیری از پوسیدگی دندان در خردسالان باید آموزش های لازم را به آنها داد. پیشگیری از پوسیدگی دندان…

برای پیشگیری از ویروس کرونا(بیماری کویید۱۹)مقاومت و سیستم ایمنی بدنتان را بالا ببرید ۱_منابع غذایی ویتامین K جعفری/گیاه خردل/پیاز/کلم…

زمانی که در مورد ویتامین C فکر می‌کنید حتما اولین چیزی که به ذهنتان خطور می‌کند پرتقال است. اما مواد غذایی دیگری نیز می‌توان پیدا کرد که سرشار از ویتامین سی  باشد. در این…

توصیه هایی برای پیشگیری از سنگ کلیه علائم سنگ کلیه ۱_ادرار کدر و بدبو ۲_تب و لرز ۳_تهوع و استفراغ ۴_درد تیز در پهلو زیر دنده ها ۵_درد در معده و کشاله ران…

پوست شفاف و جوان از دیرباز رویای بشر بوده است. از روش‌های سنتی اجدادمان برای جوان نگه داشتن پوست با معجونی از شیر و عسل تا ترفندهای کلوپاترا، ملکه مصری‌ها، که برای سفت…

رژیم غذایی دیابت بسیار حساس و مهم است و افراد دیابتی باید کاملاً مراقب آن چیزی که در طول روز میخورند باشند. زمانی که فردی به دیابت نوع ۲ مبتلا باشد، مصرف متعادلی از…

بدون شک با انواع مختلفی از کلم ها آشنایی دارید مانند گل کلم، بروکلی، بروکسل، کلم قمری، کلم برگ و غیره. کلم ها خانواده ی بزرگی دارند و سرشار از خواصی هستند که نمی‌شود بی…

کلم‌ ها (Cabbages) کم کالری بوده و سلاح‌های مطمئنی در برابر سرطان محسوب می‌شوند. با ما باشید تا چند دلیل خوب برای مصرف بیشتر این مواد غذایی را با شما در میان بگذاریم.…

بررسی‌های انجام شده توسط محققان حاكی از آن است كه بهتر است برخی از سبزیجات مانند بروكلی را به صورت خام استفاده كنید. پختن بروكلی سبب آسیب دیدن آنزیمی در آن می‌شود كه…

کلم بروکلی یکی از سبزیجات طبیعی و سالم است. کلم بروکلی متعلق به خانواده کلم‌هاست که این خانواده شامل کلم، کلم پیچ، کلم بروکسل، گل کلم می‌باشد. این گیاه فوق العاده حاوی…