مشاوره

به طور كلي مي‌توان انگيزه‌هاي درس خواندن و كسب علم را به دو قسم مادي و معنوي تقسيم كرد: انگيزه‌هاي مادي درس خواندن 1ـ درس خواندن راهي براي به دست آوردن شغل و درآمد…

بدترین کارها پس از دعوای زن و شوهر ۱_کش دادن مـسئله ۲_رفتار سـرد داشـتن ۳_جدا کردن جای خواب ۴_ناامید شـدن از رابطـه ۵_مـرور جمله‌های همسـر رعایت کردن چند اصل مهم،…

به پسری علاقه دارم ولی نمی‌دانم او هم به من علاقه دارد یا نه. و بخاطر وی خواستگارهای خودم را رد کردم. آیا کار درستی است؟ مطالبی را در قالب نکات زیر تقدیم می داریم: ۱.…

تنها ده‌ ثانیه، تصور کنید لیموترش یا لواشک می‌خورید می‌بینیید که این تصور ذهنتان باعث ترشخ بزاق‌ میشود هنگامی که ده ثانیه فکر کردن‌ به لیمو ترش‌ یا لواشک، به این اندازه…

خشم و پرخاشگری خشم،واکنشِ رایج دیگری است به موقعیت تنش زا که میتواند به پرخاشگری هم بیانجامد. بررسی های آزمایشگاهی نشان داده بعضی جانوران در برابر تنش زاهای گوناگون…

فرایند های درونی نظیر تعارض های حل نشده ی ناهشیار یا هشیار نیز میتواند تنش زا باشد و فشار روانی ایجاد کند.وقتی باید یکی از دو هدف یا دو کار ناهمساز یا متقابلا ناهمخوان را…

همخوانی خلق خلق یک حالت هیجانی پایدار است.معمولا به حوادثی بیشتر توجه داریم که با خلق ما همخوان هستند تا حوادثی که چنین نیستند.در نتیجه،درباره ی رویدادهای همخوان با…

واژه دلبستگی(attachment)برای توصیف، تمایل کودک به نزدیک افراد خاص ماندن و احساس امنیت بیشتر در حضور این افراد، به کار میرود روانشناسان، نخست این نظریه را مطرح کردند که…

آیا خاطرات سرکوب شده اعتبار دارند؟ در سرزمینی که علم آن را دگرگون ساخته هم،باورهای شبه علمی وجود دارد.آنچه بر سر نادین کول،کمک پرستار ۴۴ ساله در اپلتون ویسکانسین آمد…

خود هیپنوتیسمی چیست خودهیپنوتیزم یعنی آن که شما خودتان را هیپنوتیزم کنید، این کار فقط با تمرکز و تفکر خود فرد صورت می‌پذیرد. در خودهیپنوتیزمی انسان با تأثیر گذاشتن در…

هیپنوتیسم زمانی در زمره ی سحر و جادو به حساب می آمد اما اینک موضوع بررسی های دقیق علمی قرار گرفته است.همانند سایر حوزه های پژوهشی روانشناختی،در این زمینه نیز مجهولات…

توصیه هایی برای خواب راحت شبانه بین پژوهشگران و متخصصان بالینی در مورد چگونگی اجتناب از مشکلات خواب توافق قابل توجهی وجود دارد این توصیه ها در زیر به طور خلاصه وار…

چه اتفاقی  بعداز شکست عاطفی برای مغز و بدن می افتد؟برای یافتن پاسخ این سوال ویدیوی زیر را مشاهده کنید

خود دوستی یا شفقت به خود را با بیخیالی و دلسوزی برای خود اشتباه نگیرید!

بسیاری از افرادی که از مشکلات خواب رنج می برند حتی متوجه آن نمی شوند. آنها ممکن است در طول روز احساس کمی خستگی، عدم تمرکز و ناتوانی از شروع کار را تجربه کنند.این اختلالات…

چه تفکرات اشتباهی باعث می‌شود حال ما خراب شود؟ ذهن‌خوانی mind reading فکر می‌کنید، بدون شواهد کافی می‌دانید که دیگران به چه چیزی فکر می‌کنند. مثل: «جواب سلامم را…

افسردگی احساس افسردگی اغلب با احساس ناامیدی ، کمبود انرژی (یا احساس "کاهش وزن") همراه می شود ، و لذت بردن از چیزهایی که روزگاری باعث شادی فرد می شود ، کم و زیاد نیست.…

زمان برای مردها به سرعت میگذرد ولی برای زنها خیلی کُند جلو میرود! دقیقا مثل این است که مردی برای کاری بیرون میرود و پنج، شش ساعت بعد برمی‌گردد، برای خانم این چند ساعت…

سندروم قلب شکسته اولین بار دردهه ۱۹۹۰ میلادی توسط روانشناسان ژاپنی به احساسات افراد پس از وقوع شوک های عاطفی اطلاق شد سندروم قلب شکسته زن و مرد ندارد اما در زنان جوان…

تجاوز به روان کودک وقتی نقطه ضعف کودک خود را پیدا می کنیم و سعی می کنیم با ایجاد حساسیت در وی، او را برنجانیم یا با او شوخی کنیم، به روان او تجاوز کرده ایم. مثلا…

برخی کودکان تحمل باختن در بازی را ندارند چگونه تحمل آنان را بالا ببریم؟! ۱_دلیل این امر اینست که آن‌ها خودباوری و اعتماد به نفس پایینی دارند و احساس منفی درباره خود…

به جز درخواست کمک حرفه ای،با راه و روش های دیگری نیز میتوان به سلامت روانشناختی خود کمک کرد.میتوان از راه تنظیم هیجان ها و رفتارخویش ،کارهاوموقعیت هایی را شناسایی کرد که…

اثر زایگارنیک چیست؟ مغز انسان تکالیف ناقص، ناکامل و گنگ را در مقایسه با تکالیف کامل و شفاف، به مدت طولانی تری به خاطر می سپارد، .چرا که سعی می کند با فکر کردن به آنها…

در بحث فال گرفتن، اولین موضوعی که مطرح می‌شود این است که فرد می‌خواهد از موضوعی در آینده باخبر شود و اضطراب‌ها و نگرانی‌های خود را رفع کند یا اقدامی در جهت بخشش کارهای…

آیا حواس پرت شده اید؟ مشکل حواس پرتی دلایلی مثل اضطراب و افسردگی و مشکلات جسمی(مثل کم‌خونی) می تواند داشته باشد اما یکی از علت های حواس پرتی پوشه های باز مغزی است. شما…

ازدواج بد برای بچه ها از طلاق بدتر است اما چرا؟! تقلید از رفتار بزرگسالان، مهم‌ترین منبع یادگیری و تکرار آن در بزرگسالی فرزندان است.رفتارهای سالم وسازگارانه یا ناسالم…

روانشناسی رنگ ها آبی رنگ آبی آرامش کامل را نشان میدهد و سیستم اعصاب مرکزی را تسکین میدهد.فشار خون،میزان ضربان و تنفس کاهش میابد.بدن خود را با آرامش و تجدید قوا…

در این روزها به دلیل شرایط خاص حاکم بر جامعه مردمی که عزیزانشان را از دست میدهند فرصتی برای سوگواری به شیوه معمول ندارند و این بهداشت روان جامعه را نیز هدف قرار داده است…

روش‌های کاربردی در مورد تربیت فرزندان همه ما تداوم وجود خویش را در فرزندان‌مان جستجو می‌کنیم. آنان میوه شیرین درخت حیات و ثمره تمام رنج و تلاش ما در زندگی این جهان…

در شرایطی که راه و روش تربیت را نمی‌دانیم اگر هیچ اقدامی نکنیم به تربیت فرزندان کمک بیش‌تری کرده ایم. اگر بتوانیم از تربیت ناشیانه خودداری ورزیم به تربیت شدن کودکان یاری…