مشاوره

خلق یک حالت هیجانی پایدار است.معمولا به حوادثی بیشتر توجه داریم که با خلق ما همخوان هستند تا حوادثی که چنین نیستند.در نتیجه،درباره ی رویدادهای همخوان باخلق خود مطالب…

وقتی پدر یا مادری دچار چنین نمایشی است در فرزند او تمایلی برای مقاومت در برابر این افراط شکل می گیرد مثلا در مقابل پدر یا مادری که بیش از حد منظم یا وسواسی است فرزندی…

فیلم سینمایی Mine داستان سربازی است که حین بازگشت از مأموریت در بیابانی برهوت، یکی از پاهایش روی مین می رود اما او بلافاصله متوجه می شود و پای خود را از روی مین برنمی…

شکایت غالب در اختلال بی خوابی ،دشواری در شروع یا حفظ خواب یاخواب بدون تحرک است که با وجود فرصت کافی برای خواب، حداقل ۳ شب در هفته حداقل ۳ ماه اتفاق می افتد.

قانون دانه ها نگاهی به درخت سیب بیندازید. شاید پانصد سیب به درخت باشد كه هر كدام حاوی ده دانه است. خیلی دانه دارد، نه؟ ممكن است بپرسیم: «چرا این همه دانه لازم است تا…

اختلال روانی پنیک يا وحشت‌زدگی چيست؟ دارم بالا می‌آورم؛ دارم می‌میرم؛ دارم سكته می‌كنم؛ الان قلبم از كار می‌افتد؛ دارم كور می‌شوم؛ احتمالا من تومور مغزی دارم؛ دارم…

دعواها و بحث ها در روابط، باعث ناخشنودی و نارضایتی طرفین می‌شوند. آیا می‌شود دعواها و بگومگوها را از بین ببریم یا باید به نحو بهتری آن‌ها را مدیریت کنیم؟ تفاوت…

بدترین کارها پس از دعوای زن و شوهر ۱_کش دادن مـسئله ۲_رفتار سـرد داشـتن ۳_جدا کردن جای خواب :بااین کار، همه چیز را بدتر می کنید زیرا این کار سبب می شود دوری و جدایی…

اثر زایگارنیک چیست؟ مغز انسان تکالیف ناقص، ناکامل و گنگ را در مقایسه با تکالیف کامل و شفاف، به مدت طولانی تری به خاطر می سپارد، .چرا که سعی می کند با فکر کردن به آنها…

(( جهش کوانتومی )) یعنی انرژی ما از زمان عبور می کند.پس به محض اینکه ما به چیزی فکر کنیم انرژی ما پیش او حاضر است

چگونه در دعوا فن بیان داشته باشیم اول اینکه همیشه سعی کنید با بهترین راه حل ها و بزرگ ترین از خود گذشتگی ها و با صحبت کردن های هدف دار از بروز دعوا و جنجال جلوگیری…

موضوعات جذاب برای گفتگو 20 موضوع جذاب برای آغاز مکالمه در اولین قرار آشنایی 1. خط قرمزت در یک رابطه چیست؟ خطوط قرمز شامل مواردی هستند که در یک رابطه غیرقابل…

سوت های زندگی شما چیست؟ بنجامین فرانکلین در هفت‌سالگی اشتباهی مرتکب شد که در هفتادسالگی هم از یادش نرفت... پسرک هفت‌ساله‌ای بود که سخت عاشق یک سوت شده بود. اشتیاق او…

افراد بر این باور هستند که کلمه(نه)باخود واکنش های شدیدی را به همراه دارد.ترس از ترد شدن و نادیده گرفته شدن بسیار شدید است ولی در واقع ضرر و آسیبی که که کلمه(بلی)آن هم به…

چگونه عاشق همسرمان بمانیم؟ برای داشتن زندگی پرشور و نشاط و سرشار از لذت باید کاری کنیم که همسرمان احساس کند دوستش داریم و قدرش را می دانیم با رعایت چند نکته کوتاه…

اﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﻢ؟ تنها ده‌ ثانیه، تصور کنید لیموترش یا لواشک می‌خورید می‌بینیید که این تصور ذهنتان باعث ترشخ بزاق‌ میشود هنگامی که ده ثانیه فکر کردن‌ به…

ترک وابستگی ناسالم، شروع یک سفر برای پیدا کردن هویت حقیقی خودتان است، این که من چه کسی هستم، چه چیزی از یک رابطه میخواهم،خود من چه مسائلی دارم که باید حل کنم تا بتوانم یک…

هرخبری را نه گوش و نه تماشا کنید،هر روزنامه و مجله ای راهم نخوانید.99درصد اخبار،در زندگی شخصی اهداف و انگیزه ها و روش ها هیچگونه ارزشی ندارد.تعدادی سایت خلاصه و غنی را در…

اغلب افراد هنگام برنامه ریزی برای تعیین اهداف بزرگ از خود میپرسند که بسیارخوب هدفم مشخص است،اکنون چه چیزی برای کسب آن نیازدارم؟ این سوال بد نیست اما اولین سوالی نیست که…

در ميان عوامل فردی كه پيشبينی كننده اعتياد افراد به شـبكه هـاي مجـازی انـد، احسـاس تنها بودن اهميت بسزايی دارد. بسياری از محققان احساس تنها بودن را تجربـه ذهنـی…

افراد مهرطلب معمولا با افراد مهربان اشتباه گرفته می‌شوند؛چون از آن تیپ آدمهایی هستند که می‌خواهند دائما به دیگران کمک کنند و برای این کارحاضرند حتی از خودشان هم بگذرند و…

اگر این روزها فقط خبرهای بد میشنویم، اگر هیچکدام به فکر عزت نفس مان نیستیم و اگر همگی در فکر زدن پنبه همدیگر هستیم، به «شکنجه خاموش» مبتلا شده ایم.

تفکر دلفینی چیست؟ چگونه می‌توانیم کلیدی پیدا کنیم که روابط خانوادگی، عاطفی و حرفه‌ای ما را تسهیل کند؟ و چگونه می‌توانیم راه‌حلی بیابیم که برای همه اشخاص راضی‌کننده باشد و…

وقتی پزشكان به نورمن كازينز گفتند كه به بيماری " آنكيلو اسپونديليتيس " مبتلاست اضافه كردند كه هيچ كمكی نمی توانند به او بكنند و بايد آماده باشد كه بعد از دوره ای درد…

ما آدم‌های فقیری هستیم! البته فقیری که در کلماتش احساسات را پنهان می‌کند.آن قدر در بیان احساسات مان آلکسی تایمیک (فقیر در بیان احساسات و ابراز علاقه) هستیم که صبر…

روانشناسی رنگ ها آبی رنگ آبی آرامش کامل را نشان میدهد و سیستم اعصاب مرکزی را تسکین میدهد.فشار خون،میزان ضربان و تنفس کاهش میابد.بدن خود را با آرامش و تجدید قوا…

دلیل اهمیت تفسیر نقاشی کودک این است که گاهی کودکان تمایلی برای ابراز و اعلام احساسات درونیشان به والدین ندارند و یا ممکن است کودکان بصورت ناخودآگاه احساساتی را در خانواده…

آرتروز فکری بیماریی است که وقتی به انسان حمله می‌کند، فرد قدرت خلاقیتش را از دست می دهد، دیگر نمی‌تواند نوآوری کند، همیشه مستأصل است و قادر به یافتن راه‌حل‌های جدید نیست.

نظریه اثر پروانه ای نظریه ای ست که بیان می کند که اگر در جایی از زمین پروانه ای بال هایش را تکان دهد درسمتی دیگر از کره زمین گردباد ایجاد می شود

اغلب زن ها سر از این کارِ مردها(فاصله گرفتن) در نمی آورند چرا؟ اگر به دقت به احوالات زنانه نگاه کنید میبینید که زن ها اگر بخواهند از مردشان فاصله بگیرند و کناره گیری کنند…